Instituto de Salud emite recomendaciones para prevenir golpes de calor ante el incremento de las temperaturas en Los Cabos
Julio 04, 2026
Los Cabos, BCS.-El XV Ayuntamiento de Los Cabos, a través del Instituto de Salud Municipal, hizo un llamado a la ciudadanía a reforzar las medidas preventivas durante la presente temporada de calor, debido al incremento de las temperaturas que en el municipio han alcanzado hasta los 45 grados centígrados, con sensaciones térmicas cercanas a los 48 grados.
El coordinador general del Instituto, Adán Monroy Justo, explicó que la participación de la población es fundamental para disminuir los casos de golpes de calor y reducir las hospitalizaciones asociadas a este tipo de padecimientos, durante los meses de verano.
Entre las principales recomendaciones destacó el uso de bloqueador solar, portar gorra, sombrero o sombrilla al permanecer en exteriores, hidratarse de forma constante y evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 de la mañana y las 02:00 de la tarde, horario en el que la radiación solar alcanza su mayor intensidad.
Asimismo, señaló que es importante consumir preferentemente agua natural y evitar refrescos, jugos y bebidas azucaradas, ya que estas pueden favorecer la deshidratación. También recomendó el consumo de suero oral después de una exposición prolongada al calor o cuando sea necesario recuperar líquidos.
El funcionario hizo especial énfasis en la protección de niñas y niños menores de un año, quienes son más vulnerables a sufrir deshidratación y complicaciones derivadas de las altas temperaturas, por lo que pidió evitar su exposición al sol durante las horas de mayor intensidad.
De igual forma, exhortó a las personas que por motivos laborales deben permanecer al aire libre a utilizar ropa adecuada, gorra o sombrero, protegerse del sol y mantener una hidratación constante para reducir el riesgo de sufrir un golpe de calor.
Finalmente, recomendó acudir de inmediato a recibir atención médica si se presentan síntomas como dolor intenso de cabeza, visión borrosa, debilidad o pérdida de fuerza, ya que la atención oportuna permite prevenir complicaciones ocasionadas por la exposición prolongada a las altas temperaturas.