Recomienda el IMSS hidratarse para evitar golpes de calor

Abril 24, 2024

La Paz, BCS.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur hizo un llamado a la población en general a mantenerse hidratados y evitar a realizar actividades físicas y recreativas bajo el sol en horarios de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde, con la finalidad de prevenir el golpe de calor ante el incremento de temperaturas en la localidad.

Cuando la temperatura del cuerpo sube a más de 40 grados y el organismo no puede mantenerse en los 37 grados, la temperatura considerada normal, el cuerpo sufre un golpe de calor.

Especialistas del Seguro Social apuntaron que los síntomas que presenta una persona cuando sufre golpe de calor son: mareo, sudoración, enrojecimiento y resequedad de piel, fiebre con temperatura desde 39 a 41 grados, entre otros.

De igual manera, recomendaron que si una persona presenta dichos síntomas, se debe llevar a un lugar fresco, intentar bajar su temperatura con tela mojada o hielo en axilas o ingles.

Este tipo de padecimientos los cuales suelen presentarse cuando las temperaturas aumentan, también pueden prevenirse, por lo que se indica a la población en general evitar exponerse al sol, no debe esperar tener sed para ingerir líquidos. 

Además de comer alimentos bien cocidos, evitar el consumo de alcohol y bebidas muy azucaradas.

El golpe de calor es más frecuente en los adultos mayores, en niños menores de 6 años, así como en personas que viajan de lugares fríos a cálidos, por lo que la mejor manera de evitarlo son las recomendaciones dadas por el experto en salud.