Hábitos saludables ayudan a prevenir la diabetes: IMSS

Julio 24, 2023

La Paz, BCS.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur hizo un llamado a la población a mantener hábitos saludables y con ello prevenir enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes.

La coordinadora auxiliar en Salud Pública, Diana Erika Gómez Campos, señaló que dicho padecimiento está asociada a estilos de vida poco saludables (obesidad y sobrepeso) a una vida sedentaria y alimentación rica en azúcares y grasa, así como a la predisposición de factores genéticos (padres o hermanos con dicha enfermedad).

Explicó que antes de que esa enfermedad se manifieste, casi siempre existe una condición médica anterior, llamada prediabetes; es decir, los índices de glucosa en la sangre son mayores a los normales, pero no lo suficientemente altos como para diagnosticar diabetes.

Invitó a la población derechohabiente a que acuda a los Módulos de PrevenIMSS, en donde se les realizarán los chequeos correspondientes para determinar si tienen alguna enfermedad crónica degenerativa.

De igual manera, las recomendaciones para prevenir la prediabetes y/o diabetes, son: una alimentación correcta basada en el Plato del Bien Comer, el cual contempla los tres grupos de alimentos, frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

Asimismo, se debe evitar el consumo de refrescos, jugos embotellados y comidas rápidas, así como cuidar el tamaño y la porción de los alimentos que se consumen.

Finalmente, Diana Gómez señaló que si se atienden las recomendaciones antes dichas, es posible que se retrase o prevenga la diabetes y reiteró la invitación a la población derechohabiente para que acuda a los módulos prevenIMSS.